Будь здоров, не кашляй…

В холодное время года многие люди, особенно курильщики, начинают жаловаться на приступы кашля.

Кашель этот не всегда связан с другими простудными явлениями, то есть не обязательно сопровождается

насморком, повышением температуры, головными болями и болью в горле. Он является реакцией на

переохлаждение, даже незначительное, и проходит без лечения, но при следующем переохлаждении

возвращается снова. Выделение мокроты при кашле может быть как обильным, так и незначительным.

Появление таких приступов кашля может быть признаком хронического бронхита. Если бронхит протекает

в легкой форме, человек может не обращаться к врачу, пока заболевание не приобретет более тяжелый

характер. Поэтому при наличии указанных симптомов необходимо начинать лечение.

Если вы курите, но бросить курить сразу не в силах, уменьшайте количество выкуренных сигарет и не

курите на холоде. Однако учтите, что курение делает практически невозможным полное излечение от

хронического бронхита. Заболевание будет прогрессировать.

Бронхит в хронической форме иногда развивается после вылеченного не до конца острого бронхита. Не

пренебрегайте рекомендациями врача, когда обращаетесь за помощью. В домашних условиях вы можете

применять ингаляции, массаж, пить грудные лечебные сборы. Массаж спины и грудной клетки при

бронхите, баночные и медовые массажи оказываются очень эффективными. Грудную клетку надо

подвергать воздействию растирания и вибрации. Начните с растирания. Минуя область молочных желез,

растирайте грудь вращательными и возвратно-поступательными движениями. Если вы хотите сделать

медовый массаж, перед этим смажьте грудь смесью любого массажного масла и меда. Количество меда

должно быть в два раза больше количества масла. Смесь наносите тонким слоем, как если бы вы

пользовались кремом для загара. Как только кожа в массируемой области равномерно покраснеет,

переходите к вибромассажу. Легкими постукиваниями и похлопываниями пройдитесь по грудной клетке.

Направление движений – снизу вверх. Это улучшает кровообращение и способствует отделению мокроты.

После массажа (если использовали мед, не смывайте, оберните грудную клетку полотенцем или пеленкой)

наденьте теплый шерстяной свитер. Ложитесь на живот и попросите кого-нибудь из домочадцев положить

вам на спину ладони вдоль позвоночника в области лопаток. Надо сделать 15 – 20 интенсивных нажатий.

Затем полежите 5 минут, а после примите душ. Помните, что хотя вы и используете домашние методы

лечения, к врачу нужно обратиться в любом случае. И как можно скорее.